성인 ADHD 자가진단 테스트 (ASRS)

성인 ADHD 테스트, 어떤 문항을 쓰나요

이 성인 ADHD 자가진단은 ASRS v1.1(Adult ADHD Self-Report Scale) 척도를 그대로 씁니다. 세계보건기구(WHO)가 하버드 의대 연구진과 만들어 배포하는 도구로, 정신건강의학과에서 성인 ADHD를 처음 평가할 때 거의 예외 없이 쓰입니다. 지난 6개월 동안 각 상황이 얼마나 자주 있었는지를 5단계로 답합니다.

Part A 6문항이 선별기입니다

18문항 중 앞의 6문항(Part A)이 실제 선별에 쓰이고, 뒤의 12문항(Part B)은 증상의 폭을 보는 참고용입니다. Part A는 문항마다 역치가 다릅니다 — 1~3번(마무리·순서·약속)은 "가끔" 이상, 4~6번(미루기·꼼지락·과활동)은 "자주" 이상일 때 해당으로 셉니다. 4개 이상 해당하면 성인 ADHD 증상과 매우 일치하는 것으로 봅니다.

성인 ADHD는 어떻게 다른가

어릴 때의 ADHD가 뛰어다니는 아이로 보인다면, 성인 ADHD는 일을 시작하지 못하고 마무리하지 못하는 어른으로 보입니다. 과활동은 줄고 머릿속 소란·미루기·물건 잃어버리기·약속 잊기가 남습니다. 능력이 부족해서가 아니라 실행 기능(시작·순서·지속)이 약한 것이라, 열심히 하는데도 결과가 안 나오는 좌절이 반복되며 우울·불안이 겹치는 경우가 많습니다.

결과가 높게 나왔다면

• 정신건강의학과에서 면담과 주의력 검사(CAT 등)로 진단합니다. 이 척도만으로 진단하지 않습니다.
• 진단의 핵심 근거는 12세 이전에도 비슷한 특성이 있었는지입니다. 초등학교 생활기록부나 부모의 기억이 도움이 됩니다.
• 수면 부족·우울·불안·갑상선 문제도 비슷한 증상을 냅니다. 최근 수면과 기분을 함께 말하세요.
• 성인 ADHD는 진단 후 약물 치료 반응이 좋은 편이고, 2016년부터 성인도 건강보험이 적용됩니다.

이 테스트에 대해

ASRS v1.1은 WHO가 무료로 배포하는 척도입니다. 결과는 선별용이며 진단이 아닙니다. 답변은 브라우저 안에서만 계산되고 서버로 전송되지 않습니다. 최근 집중이 안 되는 것이 기분 문제일 수도 있으니 우울증 자가진단과불안장애 자가진단도 함께 해 보세요.