조울증 자가진단 테스트 (MDQ)

조울증 테스트 - 양극성장애 선별 질문지 MDQ 15문항. 13개 증상과 동시 발생·문제 정도 세 조건으로 선별 양성 여부를 봅니다. 무료, 가입 없음.

내 기기 안에서만 처리돼요. 서버로 전송하지 않으니 안심하세요.

문항 1 / 150%

살면서 평소의 당신과 다르게 느껴진 시기가 있었는지 떠올리며 답하세요.

기분이 너무 좋거나 들떠서, 다른 사람들이 평소의 당신 같지 않다고 하거나, 너무 들떠서 문제가 생긴 적이 있다

키보드 1~2로도 고를 수 있어요

자주 묻는 질문

MDQ가 무엇인가요?

MDQ(Mood Disorder Questionnaire)는 2000년 미국에서 만들어진 양극성장애(조울증) 선별 질문지입니다. 조증·경조증 증상 13가지를 예/아니오로 묻고, 그 증상들이 같은 시기에 함께 나타났는지, 얼마나 문제가 됐는지를 추가로 묻습니다. 정신건강의학과에서 양극성장애 선별에 가장 널리 쓰는 도구입니다.

어떻게 양성으로 판정하나요?

세 조건이 모두 맞아야 선별 양성입니다. ① 13문항 중 7개 이상 "예", ② 그 증상들이 같은 시기에 여러 개 함께 나타남, ③ 그로 인한 문제가 중간 이상. "예"가 많아도 같은 시기에 나타난 것이 아니면 양성이 아닙니다.

기분 기복이 심하면 조울증인가요?

하루 안에서 기분이 오르내리는 것은 조울증의 기준이 아닙니다. 양극성장애의 조증·경조증은 며칠 이상 이어지는 "삽화"이고, 그 기간에 잠을 거의 안 자도 피곤하지 않고, 말이 빨라지고, 자신감이 넘치고, 평소 안 하던 지출·행동을 하는 상태를 말합니다.

우울증 테스트에서 높게 나왔는데 이것도 해야 하나요?

네. 양극성장애는 우울 삽화로 먼저 병원을 찾는 경우가 많아 우울증으로 오인되기 쉽습니다. 항우울제만 쓰면 조증이 유발될 수 있어, 과거에 들뜬 시기가 있었는지 확인하는 것이 중요합니다.

답변이 저장되나요?

아니요. 답변과 결과는 브라우저 안에서만 계산되고 서버로 전송되지 않습니다.

조울증 테스트, 어떤 문항을 쓰나요

이 조울증 자가진단은 MDQ(Mood Disorder Questionnaire, 기분장애 질문지)를 그대로 씁니다. 양극성장애 선별에 가장 널리 쓰이는 질문지로, 국내에서도 한국판이 검증돼 정신건강의학과에서 씁니다. 조증·경조증 증상 13가지를 "예/아니오"로 묻고, 마지막 두 문항에서 그 증상들이 같은 시기에 나타났는지와얼마나 문제가 됐는지를 묻습니다.

세 조건이 모두 맞아야 양성입니다

조건	기준
① 증상 수	13문항 중 7개 이상 "예"
② 동시 발생	여러 증상이 같은 시기에 함께 나타남
③ 문제 정도	중간 이상의 문제 (일·가족·돈·법적 문제, 싸움)

"예"가 많아도 ②·③이 아니면 양성이 아닙니다. 에너지가 넘치고 사교적인 것 자체는 병이 아니고, 그것이 한 시기에 몰려서 생활에 문제를 일으켰을 때 조증 삽화를 의심하는 것입니다.

조울증은 우울증으로 오인되기 쉽습니다

양극성장애 환자의 대부분은 우울 삽화로 처음 병원을 찾습니다. 들떠 있던 시기는 본인에게 좋은 기억이라 증상으로 여기지 않기 때문입니다. 그래서 우울증으로 진단받고 항우울제만 쓰다가 조증이 유발되거나 기분이 더 자주 바뀌는 경우가 생깁니다. 우울증 자가진단 점수가 높다면, 과거에 잠을 거의 안 자도 멀쩡했던 시기·말이 빨라지고 계획이 넘쳤던 시기·평소 안 하던 지출을 했던 시기가 있었는지 이 질문지로 함께 확인해 두세요.

이 테스트에 대해

MDQ는 학술·임상 목적으로 자유롭게 쓸 수 있는 공개 척도입니다. 결과는 선별용이며 진단이 아닙니다. 답변은 브라우저 안에서만 계산되고 서버로 전송되지 않습니다. 지금 기분이 가라앉아 있다면 우울증 자가진단(PHQ-9)도 함께 해 보세요.

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